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救护车厂家提示你十大危险的生活方式 ,正在偷走你的健康

来源:沈阳汽车部件制造有限公司 | 发布时间:2018/10/22 16:38:58

救护车厂家提示你十大危险的生活方式 ,正在偷走你的健康
我们都希望有健康的身体,但是生活中有许多小细节如果不注意,也许你的健康就会被悄悄偷走。
十种危险的生活方式
1、缺乏体育锻炼:极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

2、有病不求医:不理会“小毛小病”,或者随便吃点药扛过去,常常导致疾病被拖延,错过了治疗时机,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而延误成大病。

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3、不参加体检:不能及时了解自身健康状况和危险因素,而延误了预防治疗时机。
4、不吃早餐:不吃早餐可导致消化系统和代谢性疾病。
5、缺少交流:在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,人的精神压力与日俱增。
6、长时间处于空调环境中:常年处在空调房中的“温室人”,自身机体调节和抗病能力明显下降。
7、久坐不动:长时间坐着,不利于血液循环,会引发很多代谢性和血管性疾病;坐姿长久固定,也可引发颈、腰椎疾病。
8、不能保证睡眠时间:睡眠不足是导致疾病的重要原因。
9、面对电脑过久:过度使用和依赖电脑、手机,除了辐射外,会导致眼病,颈、腰椎病,精神心理性疾病的发生率增高。
10、饮食无规律:不能保证三餐定时适量,常常导致心脑血管和代谢性疾病。


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