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医疗救护技能必沈阳救护车厂家带您了解

来源:沈阳汽车部件制造有限公司 | 发布时间:2018/10/25 10:10:05

医疗救护技能必沈阳救护车厂家带您了解
运动会即将拉开帷幕,你是不是摩拳擦掌、跃跃欲试了呢?医疗救护技能须先get到心里~
预防为主
A运动前应充分热身
1.热身以适应激烈竞争环境(身体&心理)
2. 运动中适量补充水分和能量
3. 运动中时刻关注自己身体情况,一旦出现不适症状如面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、眼前发黑、头痛等,不要盲目坚持,应及早终止运动。

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B运动时要控制好靶心率
1.非运动员运动时,靶心率控制
2.心血管病患者的运动靶心率则应在无氧阈值心率以下。


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